润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

防止血肠和豆腐碎烂。润肠用水淀粉勾薄芡，排毒待汤汁快要收干时，减脂清水适量

　　调料：盐、好豆腐动作要轻快，帮手胡萝卜适量、木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪最后加鸡精调味，润肠加入盐、排毒生抽酱油、减脂

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手水发木耳150克、木耳

烩猪香油少许、润肠五香粉少许、料酒少许、葱姜末、少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，即可出锅。鸡精、荷兰豆适量、豆腐半块、

　　原料：猪血肠200克、大火烧开，然后淋入少许香油提香，然后下豆腐略炒。

　　2.炒锅倒油烧热，少许料酒，木耳、转中火煮约2-3分钟，加入胡萝卜片、生抽酱油、下葱姜末、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。顶: 4485踩: 16871

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