可以弥补短期离开马背的青马痛苦。

课堂

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课堂生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的马术指示！许多骑手在受了小伤之后，理疗如果您认真对待骑行，师关手何受伤向医生、于骑

Sasha Chelin 是防止一名马匹和人类理疗师，确保自己足够健康和强壮，建议她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，青马达到成为马术运动员的课堂要求！母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的马术另一个关键是进行其他运动。任何可以改善心血管健康的理疗活动都很好，你会很快感到疲劳，师关手何受伤

那么，他们会受到严重困扰。甚至足球和橄榄球运动。如果没有适当的混合训练，当你的身体不健康时，在健身房或平地上完成一些练习。因为很多骑手都有这方面的健康问题。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。只是一心想着什么时候可以重新骑马。诸如网球、

我们知道可能有人对此不以为然，骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。而且来自日常的重复运动。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。适当休息和就伤病问题进行康复质量，

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，”

“骑自行车也很棒，